Yoga ist vor Jahrtausenden in Indien entstanden und heute aktueller denn je. Als hilfreicher Unterstützer begleitet Yoga immer mehr Menschen jeden Alters durch die Herausforderungen des Alltags. Regelmäßige Yogapraxis stärkt den Körper und erfrischt den Geist.

In Gruppen, bis maximal 10 Teilnehmer*innen unterrichte ich klassisches, körperorientiertes Hatha-Yoga, zugeschnitten auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten des westlichen Menschen. Im Vordergrund meines Unterrichts steht der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper. Gerade dieser Fokus ermöglicht es auch Teilnehmer*innen ohne Vorkenntnisse, jederzeit in einen laufenden Kurs einzusteigen.